今日は、雨の一日です。寒さに弱い僕は、ずっとコタツとストーブがある環境で勉強と仕事をさせていただいておりました。
僕の体調をご心配くださり、本当にありがとうございます<(_ _)>
寒い冬の間、どのように体力を維持するかが課題です！ストレッチ体操を毎日することを心がけています。散歩もすれば良いのですが・・・また考えますw
それでは、今日の出来事を紹介させていただきます！
仕事
Web関係のお仕事を１件させていただきました！ありがとうございますm(_ _)m
勉強
Webデザインのブログを更新させていただきました！WordPressの引越し後の設定についてまとめました。
家事
朝食
昨日のあさりのお味噌汁の残り、小倉トーストに緑茶をいただきました。
昼食
うどんを作りました。昆布とカツオの配合が絶妙の出汁がとれました。もうできないかもw
市販のコロッケ、大根の漬物に緑茶をいただきました。
夕食
母と、のり巻き、いなり寿司を作りました。市販の白身魚フライ、パリンパリンに揚げたニンジン葉、大根の漬物に緑茶をいただきました。
まとめ
僕は、一日のうちで自宅にいる時間が圧倒的に長いです。近所に友人もいません。両親と三人暮らしです。仕事で何人もの人と関わることはありません。仲の良い友人などは遠くにいるので電話で毎日会話はしています。
両親の体調が優れないときもあり、そのような時は心配で心も沈みます。いつも前向きな気持ちを保てている訳ではありません。
しかし、前向きな気持ちを保たないと、家の中が暗くなってしまうし、家事も仕事もつまらなくなってしまうので、なんとか気持ちを切り替える努力をしています。
サラリーマン時代も、失敗や上司の叱責などで落ち込んでしまうことがありました。でも、次の仕事をしたり、たくさんの人と関わらせていただいていたおかげで、気分転換ができていたように思います。
今は、自分できっかけを作って気分転換する必要があります。はじめのうち、なかなか上手くいきませんでしたが、次のようなことをすることで前向きな気持ちを保ち、気持ちの切り替えができるようになった気がします。
- 両親の身体をマッサージするなどしてスキンシップをとることで、お互いの気持ちが和み気分が変わる。
- 電話での友人との会話を楽しむ。家族の悩みなどをどんどん話す。
- 畑仕事をしたり、美しい景色の写真などを撮ったりして自然の中に身を置く。
- 土いじりする。これは結構効果的です。
- スピリチュアルの本を読む。
- 好きな音楽を聴く。僕は、アナ雪（松たか子さん）が最高です！
そうすると、「よし、やろう！」とか「がんばろう！」という気持ちが湧いてきます。
今後仕事でも多くの方と関わらせていただけるようになれば、もっと良くなっていくかもしれません。
今日も最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます。
